De nombreuses femmes aimeraient faire de la self-défense mais certaines barrières psychologiques ou une méconnaissance de l'activité les empêchent parfois de passer le cap.

Vous vous dites souvent j'aimerais bien, mais... ce n'est pas pour moi.

Ci-dessous, quelques éclaircissements qui vont, probablement, vous faire changer d'avis :

LA SELF-DEFENSE POUR QUI ?

Pour l'ensemble des femmes quel que soit leur âge, ou leur condition physique. Chacune travaille à son rythme en fonction de ses capacités.

Nos cours sont étudiés pour :

• Tous les âges de 16 à 77 ans et plus
• Toutes les conditions physiques : Sportive ou non sportive
• Tous les niveaux : Débutantes ou avancées
• Aucun passé d'art martial (ou sport de combat) nécessaire

Pas de kimonos, pas de passage de grade, pas de ceinture... vous venez seulement habillée en tenue confortable.

LA SELF-DEFENSE POURQUOI ?

• Vous travaillez dans le commerce, dans l'enseignement, dans les hôpitaux ou le secteur de la santé, dans les forces de l'ordre..., etc., autant de métiers au sein desquels vous risquez d'être confrontées à la violence. Pour certaines d'entre-vous, c'est peut-être même déjà arrivé...
• Ou bien, vous avez déjà pensé à cette activité pour des raisons personnelles, qui ne regardent que vous... mais vous ne voulez pas subir ou ne souhaitez plus subir...
• Ou encore, vous aspirez tout simplement à pratiquer une activité pour joindre l'utile à l'agréable, apprendre des techniques de défense qui un jour pourront vous servir et dépenser votre énergie par le biais de nos ateliers plus ou moins physique en fonction de vos propres capacités.

Autant de raisons qui justifient vos motivations, outre le fait que savoir se défendre pour une femme peut s'avérer, en fonction des situations rencontrées être d'une vraie nécessité.

Nos cours vous apporteront les bienfaits suivants :

• Meilleure prise en compte de l'environnement pour minimiser ou éviter le danger
• Connaissance de Méthodes de défense, logiques, pratiques, rapides, simples et efficaces basées sur les réflexes naturels du corps
• Certaines méthodes spécifiques pour les femmes
• Regain de confiance en vous
• Dépenser et canaliser votre énergie
• Meilleure condition physique