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QU’EST CE QUE LE SH’BAM ?
Si vous connaissez la Zumba, une danse latine très en vogue dans les clubs de fitness, alors vous avez peut-être entendu parler du Sh'Bam. Une discipline sportive ultra-dynamique qui associe cardio-training et musique branchée.
Un cours de danse ludique et incroyablement addictif.
Le SH’BAM™ est une zone sans ego – aucune expérience de danse n’est nécessaire.
Tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée. Ne soyez pas timide – même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous en êtes capable !
C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?
Le SH’BAM est accessible à tout le monde, quelque soit l’âge et le niveau de forme physique. Votre instructeur vous montrera les pas de danse aussi simple.
Importée tout droit des États-Unis, cette activité sportive vous permet de vous défouler sur les tubes du moment tout en améliorant votre endurance et vos capacités cardio-respiratoires. Et ce n'est pas tout !
Le Sh'Bam, à travers ses mouvements simples, redessine et tonifie votre silhouette, le tout sur fond de musique rock, reggae, hip-hop, et même latine remixée.
Que demander de plus ?
En moyenne, une séance de Sh'Bam dure 45 minutes et vous propose une chorégraphie différente pour chaque morceau écouté.
En suivant un seul cours, vous éliminez plus de 500 calories.