Sh'Bam  
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QU’EST CE QUE LE SH’BAM ?


Si vous connaissez la Zumba, une danse latine très en vogue dans les clubs de fitness, alors vous avez peut-être entendu parler du Sh'Bam. Une discipline sportive ultra-dynamique qui associe cardio-training et musique branchée.
Un cours de danse ludique et incroyablement addictif.
Le SH’BAM™ est une zone sans ego – aucune expérience de danse n’est nécessaire.
Tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée. Ne soyez pas timide – même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous en êtes capable !


C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Le SH’BAM est accessible à tout le monde, quelque soit l’âge et le niveau de forme physique. Votre instructeur vous montrera les pas de danse aussi simple.


Importée tout droit des États-Unis, cette activité sportive vous permet de vous défouler sur les tubes du moment tout en améliorant votre endurance et vos capacités cardio-respiratoires. Et ce n'est pas tout !
Le Sh'Bam, à travers ses mouvements simples, redessine et tonifie votre silhouette, le tout sur fond de musique rock, reggae, hip-hop, et même latine remixée.


Que demander de plus ?
En moyenne, une séance de Sh'Bam dure 45 minutes et vous propose une chorégraphie différente pour chaque morceau écouté.
En suivant un seul cours, vous éliminez plus de 500 calories.

Horaire des Cours

  • Lundi: de 12:30 à 13:15
    Ados/Adultes
    Professeur : Cecile MARREC 
  • Mardi: de 17:30 à 18:30
    Ados/Adultes
    Professeur : Cecile MARREC 
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